Objectifs	Situations	Organisation et consignes
Prolonger la glisse par des mouvements de jambes équilibrateurs	Battements alternés après glissée	Glissée ventrale prolongée par des battements. Glissée dorsale prolongée par des battements. Glissée ventrale + battements, ½ vrille (quand je veux) pour finir sur le dos. Glissée costale prolongée par des battements Pour toutes les glissées : rappeler des consignes de la glissée : corps tonique et menton poitrine. La position de torpille travaillée précédemment est toujours requise. La maintenir malgré les perturbations dues aux battements. Battements : chevilles souples, cuisses actives (mouvements de haut en bas), faire un peu d’écume avec les pieds. sur le ventre, seuls les pieds sortent un peu de l’eau, sur le dos, les genoux ne sortent pas de l’eau (repère de la planche qu’on ne cogne pas). Tous ces exercices peuvent être proposés avec palmes afin de découvrir et renforcer les sensations d’appuis
Prolonger la glisse par des mouvements de jambes équilibrateurs	Le bateau	Par deux côte à côte sur le ventre, pousser une « frite » ou un tapis en effectuant des battements. Variante : sur le dos tirer une « frite » tenue au dessus des cuisses.
Ajouter le moteur principal : les bras	Le radeau	Couché à plat ventre sur une planche tête dans l’eau (les jambes sont inertes) : avancer, reculer, travail des bras simultanés ou alternés, retour* aérien ou sous-marin. Idem sur le dos, planche sous le bassin, corps gainé. Variante 1 : faire le moins de mouvements possible dans une traversée. Variante 2 : faire la course à plusieurs. Variante 3 : aller le plus lentement possible. Sentir que ce n’est pas seulement la main qui agit sur l’eau mais aussi l’avant-bras et le bras. Le trajet de la main doit être le plus long possible
Réaliser des expirations complètes et enchaînées	Le bateau va plus loin	Après une glissée ventrale (pull-boy entre les cuisses) : – aller le plus loin possible en tournant les bras et en soufflant, quand nécessaire, – inspirer sur le côté du bras qui est en fin de traction (on peut ralentir le mouvement), recommencer un cycle de bras.

A la fin de cette étape l’élève réussira le palier 1

Natation le retour!

Voici une fiche plutôt synthétique sur la natation qui développe les observables, les niveaux de réalisation et les apprentissages décisifs. Je mets  tout de même un bémol car  le comportement des élèves n’est pas aussi figé par exemple un élève peut mettre la tête dans l’eau mais ne pas réussir à quitter les appuis plantaires par exemple.

 

Les observables :	Le niveau de réalisation	Les apprentissages décisifs pour passer d’un niveau à l’autre
L’enfant est très crispé : – il refuse d’aller dans l’eau , – il reste accrocher à l’adulte, – il refuse de quitter le bord.	Niveau initial : l’enfant est inhibé
		Entrer en relation avec un milieu particulier : – entrer dans l’eau, – agir dans l’eau.
L’enfant : – se déplace à l’aide d’appuis solide, pieds ou mains. – refuse de mettre le visage dans l’eau. – perd son équilibre vertical sans pouvoir le retrouver. – agresse l’eau par des réactions explosives.	Niveau 1
	familiarisation	s’équilibrer, se rééquilibrer pour accepter de se laisser porter par l’eau (trouver des appuis sur l’eau)
L’enfant : – accepte l’immersion passagère de la tête, – peut retrouver son équilibre vertical lorsqu’il le perd, – sait quitter ses appuis plantaires, – a besoin de l’aide de moyens matériels pour se déplacer « longtemps » comme des flotteurs, des lignes d’eau (pont de singe) , .. et dépense beaucoup d’énergie pour agir dans l’eau, – se déplace sur quelques mètres environ, tête en hyper tension, buste oblique, regard horizontal sans immersion de la tête.	Niveau 2
	autonomie	se déplacer en s’orientant dans tout le volume aquatique : – utiliser la tête comme pilote d’équilibration, – corps en allongement sur l’axe de déplacement,
L’enfant : – se déplace sur et sous l’eau sans aide matérielle, avec des appuis variés, sur le ventre et sur le dos, – accepte l’immersion volontaire de la tête pour aller cherche un objet en contrôlant l’apnée, – se déplace sur 10 à 15 m en apnée «  entre deux eaux », et remonte pour sortir la tête et respirer.	Niveau 3
	efficacité	construire des appuis efficaces et une respiration aquatique rythmée et en continu
L’enfant : – peut se déplacer sur une distance longue en utilisant l’espace aquatique dans toutes ses dimensions et une respiration adaptée. – ne gère pas au mieux ses ressources par rapport à une activité de performance (bages codifiée) , d’expression- communication (natation synchronisée), d’opposition collective (water polo) ou de sauvetage.	Niveau 4
	spécialisation	optimiser/réguler : ses actions propulsives, la glisse dans l’eau en diminiuant les résistances à l’avancement
L’enfant : – -nage longtemps, vite, avec uen respiration aquatique efficace, – s’exprime seul ou à plusieur, à travers une chorégraphie dans le milieu aquatique, – joue collectivement au ballon en utilisant ses compétences aquatiques, pour faire basculer le rapport de force en faveur de son équipe et gagner	Niveau 5
	expertise