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L’objectif de ces situations proposées de manière progressive est d’amener l’élève à mettre la tête dans l’eau.

Les activités proposées se déroulent dans le petit bain.

Situations Organisations et consignes
La balle de ping-pong Organisation : une balle de ping-pong posée sur l’eau par élève. Les élèves sont placés au bord.
Consignes : au signal ,essayer d’amener la balle au niveau d’une limite fixée par un pot uniquement en soufflant sur la balle au ras de l’eau.
Le pousse ballon Organisation ; les élèves sont placés l’un à coté de l’autre et ont chacun un pull-boy ou un ballon. La course s’effectue dans le sens de la largeur de la piscine.
Consigne : pousser le pull-boy ou le ballon avec la tête pour atteindre l’autre bord
La planche retournée (activité phare) Organisation : Chaque élève dispose d’une planche placée devant lui. Consigne : au signal, il faut retourner la planche en utilisant seulement sa tête le plus rapidement possible
1, 2 , 3 croco (version aquatique de 1,2,3 soleil) Organisation : L’élève meneur se place sur l’un des bords, dos tourné au bassin.
Consignes : au signal les poissons avancent. Le crocodile compte un, deux, trois, croco. Quand il se retourne les poissons qui n’ont pas la bouche dans l’eau et ne sont pas immobiles reculent. Le premier poisson qui touche le mur remplace le crocodile.
Envisager de donner une planche aux élèves selon leur besoin et la profondeur du bassin.
Le filet du pêcheur (variante de petits poissons venez) Organisation : Plusieurs élèves forment une ronde (le filet). A l’intérieur se trouvent d’autres élèves les poissons.
Cosigne : au signal, les poissons essaient de s’échapper en passant sous les bras.

 

Pour finir proposer aux élèves un parcours d’obstacle dans le grand bain dans la partie de faible profondeur. Ils devront passer sous des obstacles (cerceaux, frites ou perche posés à moitié sur le bord).

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Les situations proposées ci-après essaient de suivre une certaines progressivités des apprentissages.

Situations Organisations et consignes
Dans le petit bain : marche, course, sauts, se mouiller, éclabousser le visage Se déplacer en avant, en arrière, de coté : 1/4 de tour à droite/à gauche.
Se déplacer à pieds joints comme un kangourou.
Améliorer les déplacements en s’aidant des bras et des mains : pelles, poings fermés, ..
Attrape moi L’élève A se place à une longueur de bras devant l’élève B, qui essaie de le toucher avant qu’il n’atteigne le bord opposé
Le petit train
Le loup et l’agneau		 Le petit train : la locomotive touche un wagon et l’ensemble avance.
Par groupe de 4 : 1 loup et 3 agneaux en colonne. Le loup essaie de toucher le dernier agneau.
Les bateaux Les élèves sont alignés le long du bord avec une planche chacun
Consigne : c’est une course. Il faut atteindre le plus vite possible l’autre coté avec la moitié de la planche dans l’eau.
Les déménageurs Placer deux fois plus d’objets flottant que d’élèves dans l’eau. Constituer 2 équipes de 4 à 6 joueurs. La durée de chaque partie est d’une minute.
Chaque équipe doit déménager au plus vite ses objets pour les déposer dans la maison adverse. Attention chaque élève ne peut prendre qu’un objet à la fois.
Grain bain : première entrée Entrer dans l’eau par l’échelle et s’accrocher au bord.
Organisation : les élèves entrent dans l’eau l’un après l’autre. Déplacement de tout le groupe suivant les indications données par l’enseignant.
Consignes : se déplacer épaules dans l’eau en tenant le bord à 2 mains.
Variante 1 : en croisant les bras.
Variante 2 : en tournant sur soi-même.
Course à la goulotte 2 équipes : 1 objet est placé à mi-chemin (15 m en tout)

Consigne : aller le plus vite possible en se déplaçant le long de la goulotte. On cherche l’horizontalité grâce à la vitesse de déplacement.

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I.Introduction

Chaque séance de natation est contextualisée : il y a un avant (en classe), un pendant (à la piscine) et un après ( en classe).

AVANT :

  • On dit ce que l’on va faire ! Il faut recueillir les représentations des élèves, faire une explication de l’activité, de son déroulement.
  • Présenter la situation aux élèves (dispositif, sécurité, consigne/ but, critère de réussite. Le langage employé doit être clair et accessible.
  • Passer par un album jeunesse comme « le fabuleux voyage de Lola » ou « Moi je serais pirate » ou « Le trésor d’ERick le Rouge ».
  • Informer les bénévoles des situations à conduire.
  • Préparer le déplacement : transport ? Comment marche-t-on dans la rue ? ..
  • Réaliser une liste nominative des élèves.

PENDANT

  • Favoriser le temps dans l’eau (au moins 40 min)
  • Priviligier le parcours pour favoriser la continuité d’action
  • Proposer des situations ouvertes, motivantes, inscrites dans la durée ?
  • Reformuler les consignes avant d’entrée dans l’eau,
  • Se positionner en tant qu’adulte garant de la sécurité,
  • S’assurer de la sortie de TOUS les élèves au signal .

APRÈS :

  • Évaluer les progrès ( individuellement)
  • Extraire les modalités de réussites,
  • Faire un retour sur l’action au travers d’une activité réflexive,
  • Formaliser à l’oral les actions menées,
  • Faire un bilan différencié des réussites

L’enseignement de la natation s’appuie sur une démarche de tâtonnements ou d’essais-erreur-modifications. L’élève doit trouver par lui même les réponses les plus adaptées.

II.Les contenus à enseigner

II.1.1er année  : répertoire moteur

  1. Les entrées dans l’eau : aller vers une immersion de la tête ; simulation de chute avant/ arrière
  2. Les immersions : vision aquatique, choix de la profondeur avec ou sans aide à l’immersion
  3. Les déplacements : sans conditions de temps, sur le ventre, sur le dos
  4. Les sorties du bassin : par l’échelle par le bord.

II.2.2eme et 3eme année : Volume aquatique

  1. Coordonner entrées et déplacements : immersion et changement de profondeur et déplacements
  2. Construire une vision aquatique : modulation de l’apnée en fonction de l’objectif.

III.Trame de séance

  1. Passer sous la douche puis regrouper les élèves au bord du bassin dans un espace défini. Former les groupes de niveau. Faire préparer le matériel par les élèves ou les parents. Et organiser l’entrée dans l’eau.
  2. Situations d’apprentissage pour transformer ou faire évoluer les comportements moteurs des élèves. Proposer 3 à 4 situations d’apprentissage par séance avec un objectif prioritaire ( une composante).

    La première situation doit être simple et ne pas amener de nouveaux apprentissages. Elle peut être ludique ou un réinvestissement.
    La dernière situation doit être également ludique et plus libre.

  3. Organiser la sortie de l’eau puis aller vers un lieu de regroupement avant de passer aux douches ( avec savon) .

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Les problèmes rencontrés par les élèves sont d’ordre:

Postural. Placer le corps dans une position d’équilibre inhabituel pour s’orienter.

Respiratoire.Adapter ses modalités respiratoires aux actions de déplacements,

Moteur. Trouver des appuis stables pour se propulser dans un milieu fluide.

Informationnel. Trouver des modalités d’informations dans un milieu inhabituel.

Affectif. Maîtriser ses émotions en objectivant le risque (problème d’aquaphobie, appréhension, stress..)

 

Les représentations du débutant: 

« Si je lâche le bord je coule », « je me remplis d’eau », « je ne vois plus rien », « ça pique les yeux », « je ne sens plus mon poids », « je m’enfonce », « je ne sais plus où je suis ».

Il est important de comprendre que la pratique de la natation est source d’émotions : le plaisir d’une part ( jeux, flottaison, pirates, imaginaires..) et d’autre part anxiété (représentation du milieu suite à un trauma ou une représentation erronée du milieu)

L’élève doit passer de l’attitude « je fais le petit chien sinon je coule » à je fais la planche. De « si je mets la tête sous l’eau je m’étouffe à une situation d’apnée de 10 à 12 secondes, souffler sous l’eau.

Il s’agit pour lui d’une remise en cause de son schéma corporel et ce en particulier en C1 où ce schéma est en cours d’acquisition. Les repères habituels sont  perturbés.

 

Les ressources mises en oeuvre: 

Motrices: pour la construction d’une nouvelle locomotion dans un milieu différent, bras moteurs et jambes équilibrantes, coordinations jambes- bras et respiration.

Affectives: prendre du plaisir sous l’eau

Cognitif: comprendre que le corps flotte.

La natation développe également des compétences psychosociales: se faire confiance et faire confiance aux autres,  faire preuve d’autonomie, faire attention à sa sante.

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Dans la course longue, on définit 3 niveaux d’intensité:

1er niveau: 1er essoufflement, les élèves peuvent parler en courant. Se pratique de 6 à 12 ans. On pratique l’activité durant 40 à 60 min en alternant temps de récupération long et cycle de course. L’objectif est de développer l’endurance fondamentale.

2ème niveau intervient au deuxième essoufflement. Le travail dure de 20 à 30 minute et vise le développement de la capacité aérobie. Il se pratique de 8 à 15 ans.

3ème niveau: l’acquisition d’une puissance aérobie afin d’atteindre une vitesse max aérobie.  ou VMA. Cela n’est pas à pratiquer au sein de l’école ou du collège, et relève de la pratique sportive.

C’est le premier niveau qui est travaillé à l’école.

Les 3 grands axes de développements:

  1. La respiration: l’élève doit ventiler par la bouche, expirer de façon longue et continue. Il doit solliciter la respiration abdominale et adopter un rythme régulier.
  2. La foulée: les appuis sont en plante, en montée il faut monter les genoux, .. on peut proposer aux élèves en variante d’allonger les foulées, de les raccourcir, de courir sans bruit ou à reculons.. pour leur permettre de prendre conscience de leur foulée.
  3. Les bras: laisser les épaules basses, relâcher les mains (test du papier enroulé dans la main qui ne doit pas finir froisser) balancer spontanément et souplement les bras. Pour sensibiliser les élèves, on peut leur proposer de courir main sur la tête ou dans le dos ou bras croisés.

L’élève doit être capable de :

Courir ensemble. Par exemple l’enseignant divise à la classe en plusieurs groupes de 4 à 5 élèves chacun. Il place plusieurs plots ( autant que de groupes) , à bonne distance, sur un cercle imaginaire où il se placera au centre. Chaque groupe doit partir, faire le tour du cône et revenir ( en groupe/ ensemble), l’enseignant pose une question/ devinette ou raconte un bout d’histoire et le groupe repart en réfléchissant à la question.

Maintenir son rythme dans la durée/ travailler son endurance fondamentale. Par exemple la course à l’horloge.

Respirer amplement et régulièrement en construisant une posture de coureur.

En CM surtout: trouver une allure plus soutenue et maintenue sur la durée, changer d’allure.